Ab in den Wald

Als Fast-Waldrand-Bewohnerin fühle ich mich absolut privilegiert und bin sehr dankbar für diesen Umstand. Dient mir der Wald doch als Ruhe-Pol und Energie-Tank.

So kurz vor dem Wochenende, einem langen noch dazu, beschränke ich mich heute auf eine wohlmeinende Aufforderung: Gehen Sie raus in die Natur, genießen Sie die Stille oder lauschen Sie den Vögeln. Schauen Sie aufs Wasser oder in den Himmel, von den Bergen herunter oder in die Baumkronen hinauf. Holen Sie tief Luft und inhalieren Gelassenheit und Ruhe, den Stress und alles Belastende atmen Sie am besten energisch hinaus.

Was zusätzliche guttut: Bewegung. Ob gemütliches Gehen, strammes Walken, ambitioniertes Laufen, ob am Fahrrad oder Tretroller, just move! Sie wissen ja: Nur wenn Sie gut auf sich schauen und dafür sorgen, dass es Ihnen gut geht, können Sie auch gut auf Ihre Mitmenschen schauen und für sie da sein.[nbsp]